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據體育署2016年運動城市調查，我國女性規律運動人口比例為29.2％，與十年前的15.2%相較，已大幅度提升，「戶外休閒運動」更是人氣最旺的運動項目。網路社群興起一波新的現象，有越來越多上班族女生在社群平台上分享她走入山林的美照。平時她們朝九晚五，在周五夜晚和朋友聚會後，休假日除了看電影逛街外，更多了走入山林這個活動，這樣的休閒生活型態正在社群平台上蔓延開來。對於這群平日「城棲」、週末「山棲」的「雙棲女子」而言，戶外登山不單是運動，更是一種親近大自然、追尋自我療癒的生活哲學。
引領「雙棲女子」的運動風潮，美國戶外品牌MERRELL總經理王婷也於2017年春夏正式啟動「雙棲女子計畫」：研發推出女性專屬鞋款；以專利QForm2科技寵愛女性；舉辦女子登山講座與活動，全方位地為女性設想。
▲連俞涵出席運動品牌活動。（圖／MERRELL提供）
而運動醫學專家暨力康復健科院長凃俐雯醫師，也從醫學的角度分析女男身體結構的差異，女性的臀部較男性寬，有較大的角度，造成膝蓋及腳踝承受較大壓力，在長時間行走下，容易消耗更多體力、步伐不穩、增加疲憊感。因此，從運動防護的角度提醒女性，在選鞋時需注意兩大重點：「支撐」與「穩定」。
過軟的鞋無法給予腳底足夠的支撐力，若是平時疏於運動缺乏肌力訓練，在爬山或長時間的行走時，很容易造成足底筋膜炎或肌腱發炎等傷害。鞋型需包覆後跟及貼合腳底，才能夠避免內外翻的情形。一般而言女性的腳趾較長、足弓弧度較高、腳跟較窄，合適的鞋型、舒適的鞋楦，才能提供雙腳長走久站的舒適。
▲連俞涵出席運動品牌活動。（圖／MERRELL提供）
甫以《一把青》奪下金鐘新人的連俞涵也出席戶外品牌活動，她也是一位大自然的愛好者。在山城渡過童年的她更坦言：「大自然是我精神上的能量來源」。對連俞涵來說，爬山是與朋友相聚的最佳場合，一同徜徉在大自然的懷抱中並且留下具有紀念意義的美麗影像。在記者會上她也透露曾經爬山的過程中很累但卻樂在其中，尤其是和朋友一起攻上山頂上的成就感，讓她即使很累也要完成攻頂。
連俞涵以自身的戶外山林經驗，提醒想要開始爬山的新手，首要挑選一雙適合自己的戶外鞋，而擁有極佳支撐力及穩定性的MERRELL正是最適合雙棲女子的第一個裝備，在爬山行走時能每一步都踩得扎實穩健，更能專注地感受大自然帶來的美，真正地享樂山林。
連俞涵更將爬山類比成演戲，都是能訓練自我意志力的事情，「若是想看到上面的風景，你就得一步一步爬完，別人可以給你建議，但不可能會背著你去，走或不走都要靠你自己。就像演戲，每個角色就是一座山，只能靠自己征服。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
阿根廷的駐村陶藝家維瑪常以衛浴設備當作創作的素材，因特別喜歡看體操的比賽，所以在陶瓷藝術園區製作一組正在跳馬的女人，表現運動與陶瓷之美，鶯歌陶博館「劈腿潮」現正進行中。
陶博館日前有3位來自阿根廷的陶藝家，包括維瑪?維爾拉佛德（Vilma Villaverde）、哈辛托?穆諾茲（Jacinto Muñoz）及瑪莎?卡普拉利（Mirtha Cappellari），駐村期間除在國際駐村研習中心進行交便宜 流外，也會創作融合台灣所見所聞的作品。
陶博館表示，維瑪?維爾拉佛德的《福爾摩沙小姐》以跳馬之姿，劈開雙腿的作品，驚艷來訪的民眾，其中的跳馬箱融合洗手臺下方的立柱，很具個人特色，而且刻意只留下四肢，讓人關注在力與美的表現；維瑪說，非常喜歡看體操比賽，寬闊的園區心得 很適合運動，然後這件作品就誕生了。由搶便宜於本件作品相當亮眼，即將在社群媒體上掀起「劈腿潮」。
哈辛托?穆諾茲在暑假期間駐村，發現戲水區熱鬧不已，並觀察到簡易的清洗區，常有家長在替孩子換裝，因而發想在牆面上創作《遊樂場》，記錄這些可愛的時刻，68片繪有2D圖的陶板很童趣也很吸睛；瑪莎?卡普拉利則是以蛇為創作主題，認為這與女性的生命歷程有許多相似之處，因此把蛇作為女性力量的象徵，由於設置在陶瓷藝術園區內，意外成為提醒民眾注意小動物的出沒，令人莞爾。
陶博館長吳秀慈指出，陶博館與陶瓷藝術園區有上百組來自全球藝術家的大型創作，幾乎都可近距離接觸及拍照，是認識陶瓷藝術的好地方。另外，恰逢中秋節及國慶連假，民眾不妨安排一日遊行程，到陶博館參加「原味秋聲－106年陶博館中秋暨雙十連假活動」，有彩繪瓷盤DIY、陶瓷拼貼遊戲及音樂會等，而且戲水區延長開放至10日，歡迎大家把握機會前來。
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